NIVEAU 1 (16h)

Chaque participant recevra en plus, un document-test pour évaluer les clients au cours des séances qu’ils réaliseront, un dossier décrivant ce document-test.

Découverte du concept et des postures hypopressives.

Jour 1 (Samedi) :

De 8h30 à 8h45 : Accueil.
De 8h45 à 10h45 Explication du concept Hypopressif, son intérêt et la nécessité de l’appliquer.
De 10h45 à 11h00 : Pause.
De 11h00 à 13h : Pratique hypopressive. Techniques fondamentales, sessions d’initiation, exercices, apprentissage du relâchement diaphragmatique, directives des exercices de base.
De 13h à 14h : Déjeuner, présence facultative.
De 14h à 15h : Cours d’anatomie respiratoire
De 15h à 16h : Enseignement théorique : fondements techniques, pré-session d’initiation, exercices, technique myofasciale diaphragmatique, modèles de base et progressions.
De 16h à 16h30 : Physiopathologie abdomino-pelvienne, l’intérêt dans la prévention et la thérapie de la technique hypopressive. Posturologie.
De 16h30 à 16h 45 : Pause.
De 16h 45 à 18h30 : Pratique d’hypopressifs, progression des exercices et de l’enseignement par paires.

Jour 2 (Dimanche) :

De 8h30 à 9h45 : Evaluation pratique des exercices hypopressifs de la première journée par les participants.
De 9h45 à 10h00 : Pause.
De 10h à 12h : Théorie et pratique d’évaluation, tests et points d’évaluation de la sangle abdominale.
De 12h00 à 13h00 : Déjeuner, présence facultative.
De 13h00 à 14h30 : Questions et suggestions. Preuves scientifiques et les pratiques en matière de prévention et de thérapie. Les compétences professionnelles. Méthodes pédagogiques et contre-indications. Méthodes et didactiques pour l’application individuelle ou en petit groupe.
De 14h30 à 15h45 : Pratique de, tous les exercices hypopressifs de niveau 1, et mise en évidence sur échographe.
De 15h45 à 16h30 : Evaluation du cours par les participants (QCM). Remise des certificats de présence et participation, photos de groupe si souhaitée.