Le coaching des séniors
Dates de formation :
Formation en e-learning, disponible à tout moment
Public concerné :
Educateur sportif diplômé souhaitant monter en compétences pour encadrer les séniors
14h
en e-learning
Accessibilité :
Toutes les personnes en situation de handicap (PMR, malvoyant , malentendant), peuvent assister à toutes nos formations à condition de le signaler au plus tôt afin d’adapter les locaux et les moyens de la prestation à leur situation.
Coach Domicil’Gym : 400 euros
Autre coach : 500 euros
Les objectifs
Le stagiaire sera capable de
Connaître les effets du vieillissement et les effets de l’entraînement
Mettre en place des évaluations gérontologiques
Conduire des séances d’entraînement cardio-vasculaire adaptées aux seniors
Conduire des séances d’entraînement de renforcement musculaire adaptées aux seniors
Conduire des séances d’entraînement de souplesse adaptées aux seniors
Le délai d’accès
1 jour avant le démarrage de la formation
Les modalités d’accès
Etre éducateur sportif diplômé
Horaires
Accès à la formation e-learning sur une période de 4 semaines
Méthodes Pédagogiques
Cours théoriques, mises en situations techniques et pédagogiques, étude de cas.
Moyens Pédagogiques
Diaporama Powerpoint, support PDF des exercices, vidéos.
Modalités de suivi
Le suivi : Feuille d’émargement
Évaluation du stagiaire : Passage pédagogique et QCM
Évaluation du formateur : Questionnaire de satisfaction à chaud et à froid
Reconnaissance
Une attestation de formation individuelle
Intervenants à la formation
Evelyne Frugier : Formatrice – Pilates – Personal training- Coaching senior femmes enceintes – TRX
Les financements possibles :
Notre formation peut être autofinancée ou également être prise en charge, en partie ou totalement, par certaines possibilités de financements qui dépendent de votre situation personnelle. N’hésitez pas à nous contacter pour faire le point sur votre situation.
Etude
personnalisée
05 32 09 74 74
Taux d’obtention de la formation :
100%
Le coaching des séniors
Les objectifs
Le stagiaire sera capable de :
- Connaître les effets du vieillissement et les effets de l’entraînement
- Mettre en place des évaluations gérontologiques
- Conduire des séances d’entraînement cardio-vasculaire adaptées aux seniors
- Conduire des séances d’entraînement de renforcement musculaire adaptées aux seniors
- Conduire des séances d’entraînement de souplesse adaptées aux seniors
Le contenu
Au programme
Biologie du vieillissement cours et exemples vidéos : 3 heures
o les changements dus au vieillissement
o les effets de l’entraînement
o les pathologies dues au vieillissement
Les évaluations gérontologiques, tests pratiques : 2 heures
o La force
o La souplesse
o L’équilibre
o La coordination
o Les repères dans l’espace
o Le temps de réaction
Les différents âge et les entraînements, exemples pratiques : 1 heure
o 50 à 65 ans : des seniors comme des jeunes
o 65 à 75 ans : les effets plus visibles
o 75 ans et plus : lutter pour l’autonomie
Les activités cardiovasculaires : 2 heures
o les bénéfices: la mémorisation, l’équilibre, la coordination, la respiration, le
centrage : exercices pratiques
o les différentes activités en fonction des âges et des pathologies
o les activités de marche
o les activités dansées
o Mise en place des sections cardio et conduite
Les activités de renforcement musculaire : 2 heures
o les bénéfices: l’autonomie, la fonctionnalité
o les différentes adaptations en fonction des âges et des pathologies
o les exercices pour les membres inférieurs: application pratique et conduite
o les exercices pour les membres supérieurs: application pratique et conduite
o les exercices pour le tronc: application pratique et conduite
o les différentes matériels et leurs intérêts: TRX, Swiss Ball, Bosu, Tapis, coussin, petit ballon, balle, élastiques, haltères, etc…
Les activités de mobilité et de souplesse : 2 heures
o bénéfices et adaptations en fonction des âges et des pathologies
o les exercices et les différentes positions
o les étirements des chaînes antérieures
o les étirements des chaînes postérieures
o les étirements des chaînes latérales
Evaluation
Passages pédagogiques : 2 heures
o conduite de séquences
Le délai d’accès
1 jour avant le démarrage de la formation
Les modalités d’accès
Satisfaire aux prérequis
Horaires
Accès à la formation e-learning sur une période de 4 semaines
Méthodes Pédagogiques
Cours théoriques, mises en situations techniques et pédagogiques, étude de cas.
Moyens Pédagogiques
Diaporama Powerpoint, support PDF des exercices, vidéos.
Modalités de suivi et d’évaluation
Le suivi : Feuille d’émargement
Évaluation du stagiaire : Passage pédagogique et QCM
Évaluation du formateur : Questionnaire de satisfaction à chaud et à froid
Reconnaissance
Une attestation de formation individuelle
Intervenants à la formation
Evelyne Frugier : Formatrice – Pilates – Personal training- Coaching senior femmes enceintes – TRX
En savoir +
Durée : 14 heures
Dates de la formation :
Formation en e-learning, disponible à tout moment
Public concerné :
Educateur sportif diplômé souhaitant monter en compétences pour encadrer les séniors
14h
En e-learning
Accessibilité :
Toutes les personnes en situation de handicap (PMR, malvoyant, malentendant), peuvent assister à toutes nos formations à condition de le signaler au plus tôt afin d’adapter les locaux et les moyens de la prestation à leur situation.
Coach Domicil’Gym : 400 euros
Autre coach : 500 euros
Les
financements
possibles :
Notre formation peut être autofinancée ou également être prise en charge, en partie ou totalement, par certaines possibilités de financements qui dépendent de votre situation personnelle. N’hésitez pas à nous contacter pour faire le point sur votre situation.
Etude
personnalisée
Orane LARROQUE
05 32 09 74 74
Taux d’obtention de la formation :
100%
Prérequis
Educateur sportif diplômé
Ces données ont été mises à jour le 27/03/2024