Cardio boxing
Cardio boxing
Les dates de formation :
Le 19 avril 2025 ou
Le 4 octobre 2025
Public concerné :
Professionnels du fitness, coachs sportifs, souhaitant découvrir et approfondir la pratique du cardio-boxing dans un contexte professionnel. Un intérêt pour l’encadrement d’activités physiques à haute intensité ainsi que les sports de combat serait un plus.
6h
En présentiel
Au 2 place du Maréchal Niel, 31130 PIN BALMA
Accessibilité :
Toutes les personnes en situation de handicap peuvent assister à toutes nos formations à condition de le signaler au plus tôt afin d’adapter les locaux et les moyens de la prestation à leur situation.
Consulter notre charte d’engagement
160 euros pour les Coachs Domicil’Gym
et les stagiaires et anciens stagiaires CQP IF de la Coach Sportif Academy
200 euros pour les coachs externes
Les objectifs
Le stagiaire sera capable de
Maîtriser les fondamentaux du cardio-boxing (enchaînements pieds-poings)
Développer des compétences pour animer des séances dynamiques et sécurisées en entreprise ou à domicile
Comprendre les bienfaits cardio-respiratoires et musculaires de l’entraînement
Savoir adapter les exercices à différents publics et niveaux d’intensité
Découvrir et maîtriser les bases du cardio-boxing
Savoir enseigner des techniques simples et efficaces de boxe pour améliorer l’endurance et le conditionnement physique
Savoir adapter les exercices de cardio-boxing selon les besoins de chaque participant
Améliorer la posture, l’équilibre et la coordination
Améliorer la posture, l’équilibre et la coordination
Le délai d’accès
1 semaine maximum avant le démarrage de la formation
Les modalités d’accès
Satisfaire aux prérequis
Horaires
9h00-12h00 / 13h00-16h00
Lieu de formation : 2 place du Maréchal Niel 31130 PIN BALMA
Méthodes Pédagogiques
Étude de cas pratiques et démonstrations. Exposés techniques sur les combinaisons de mouvements. Atelier de mise en situation pour l’animation de groupes en entreprise.
Moyens Pédagogiques
Supports visuels et vidéos.
Manuel pédagogique.
Matériel pour la pratique en sécurité : gants de boxe et tapis.
Extranet Digiforma (accès envoyé par mail avant la formation)
Modalités de suivi
Le suivi : Feuille d’émargement
Évaluation du stagiaire : L’évaluation comprend une participation active dans les exercices pratiques, l’animation d’un segment de séance en conditions réelles, et une évaluation finale sur la maîtrise des techniques de cardio-boxing.
Évaluation du formateur : Questionnaire de satisfaction à chaud et à froid
Reconnaissance
Une attestation de formation individuelle
Intervenants à la formation
Kévin FALLA – Coach sportif diplômé, spécialisé en boxe et en préparation physique, avec expérience en entreprise et coaching à domicile.
Les financements possibles :
Notre formation peut être autofinancée ou également être prise en charge, en partie ou totalement, par certaines possibilités de financements (CPF, Pôle Emploi, OPCO, …) qui dépendent de votre situation personnelle.
Etude
personnalisée
05 32 09 74 74
Liste d’hôtels à proximité et partenaire logement (Château Camas)
Quelques chiffres sur la formation :
En attente des premiers résultats
Cardio boxing
Les objectifs
Le stagiaire sera capable de :
- Maîtriser les fondamentaux du cardio-boxing (enchaînements pieds-poings).
- Développer des compétences pour animer des séances dynamiques et sécurisées en entreprise ou à domicile.
- Comprendre les bienfaits cardio-respiratoires et musculaires de l’entraînement.
- Savoir adapter les exercices à différents publics et niveaux d’intensité.
- Découvrir et maîtriser les bases du cardio-boxing.
- Savoir enseigner des techniques simples et efficaces de boxe pour améliorer l’endurance et le conditionnement physique.
- Savoir adapter les exercices de cardio-boxing selon les besoins de chaque participant.
- Améliorer la posture, l’équilibre et la coordination.
- Savoir intégrer la prévention des blessures dans la pratique.
Le contenu
Au programme
I – Sécurité et gestion
Maîtriser les dispositifs de sécurité en cours de cardio-boxing
Adopter une posture préventive pour limiter les blessures
2 – Maîtrise des fondamentaux techniques et pédagogiques du cardio-boxing
Acquisition des techniques de boxe adaptées au fitness
Enseigner les gestes de base du cardio-boxing avec une posture correcte
3 – Création et animation de séances adaptées
Construction de programmes pour différents publics adaptés au besoin
Gestion de groupes hétérogènes et adaptation des exercices
Capacité à enseigner des séances dynamiques et sécurisées
4 – Approche fonctionnelle / Prévention des blessures et suivi personnalisé
Sensibilisation aux risques physiques
Intégrer des exercices complémentaires pour renforcer la posture et prévenir les douleurs musculaires
Mise en place de routines de récupération et d’étirements
5 – Promotion et développement
Mettre en œuvre des outils pour fidéliser les pratiquants
Développer la visibilité de la discipline dans un cadre privé et/ou professionnel
Le délai d’accès
1 semaine maximum avant le démarrage de la formation
Les modalités d’accès
Satisfaire aux prérequis
Horaires
9h00-12h00 / 13h00-16h00
Lieu de formation : 2 place du Maréchal Niel 31130 PIN BALMA
Méthodes Pédagogiques
Étude de cas pratiques et démonstrations
Exposés techniques sur les combinaisons de mouvements
Atelier de mise en situation pour l’animation de groupes en entreprise
Moyens Pédagogiques
Supports visuels et vidéos
Manuel pédagogique
Matériel pour la pratique en sécurité : gants de boxe et tapis
Extranet Digiforma (accès envoyé par mail avant la formation)
Modalités de suivi et d’évaluation
Le suivi : Feuille d’émargement, certificat de réalisation, attestation individuelle de formation
Évaluation du stagiaire : L’évaluation comprend une participation active dans les exercices pratiques, l’animation d’un segment de séance en conditions réelles, et une évaluation finale sur la maîtrise des techniques de cardio-boxing.
Évaluation du formateur : Questionnaire de satisfaction à chaud et à froid
Reconnaissance
Une attestation de formation individuelle
Intervenants à la formation
Kévin FALLA – Coach sportif diplômé, spécialisé en boxe et en préparation physique, avec expérience en entreprise et coaching à domicile.
En savoir +
Durée : 6 heures
Les dates de formation :
Le 19 avril 2025 ou
Le 4 octobre 2025
Public concerné :
Professionnels du fitness, coachs sportifs, souhaitant découvrir et approfondir la pratique du cardio-boxing dans un contexte professionnel. Un intérêt pour l’encadrement d’activités physiques à haute intensité ainsi que les sports de combat serait un plus.
6h
en présentiel
Accessibilité :
Toutes les personnes en situation de handicap peuvent assister à toutes nos formations à condition de le signaler au plus tôt afin d’adapter les locaux et les moyens de la prestation à leur situation.
Consulter notre charte d’engagement
160 euros pour les Coachs Domicil’Gym
et les stagiaires et anciens stagiaires CQP IF de la Coach Sportif Academy
200 euros pour les coachs externes
Les
financements
possibles :
Notre formation peut être autofinancée ou également être prise en charge, en partie ou totalement, par certaines possibilités de financements (CPF, Pôle Emploi, OPCO, …) qui dépendent de votre situation personnelle.
Etude
personnalisée
Orane LARROQUE
05 32 09 74 74
Liste d’hôtels à proximité + partenaire logement (Château Camas)
Quelques chiffres sur la formation :
En attente des premiers résultats
Prérequis
Être âgé de 18 ans minimum
Être en bonne condition physique et sans pathologies majeures, étant donné le niveau d’effort requis pour le cardio-boxing
Disposer d’une expérience préalable en fitness, boxe ou activités de conditionnement physique.
Ces données ont été mises à jour le 28/11/2024